Общество
Кардиолог Бокерия назвал лучший способ омоложения организма

И подтвердил, что движение - это жизнь

20 June 2020, 14:15

Кардиолог Бокерия назвал лучший способ омоложения организма

14:15
101
Кардиолог Бокерия назвал лучший способ омоложения организма

Бокерия отметил, что его супруга когда-то организовала движение «Прогулка с врачом». Оно имело колоссальный успех. Однажды Бокерия прилетел в Самару, там его встретили тысячи людей. Вместе они прошли около километра.

«Ходьба для человека, который профессионально не занимался - это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания», - отметил Бокерия. Также он считает, что после самоизоляции россияне не должны резко бросаться в пробежки по паркам. Это касается тех, кто раньше даже не занимался физкультурой, а теперь решил усиленно бегать. Бегать надо с пульсометром, и если он показывает увеличение пульса на 25%, то пробежку надо останавливать.

«Это максимум, скажем, для людей до 60 лет. На 25 процентов пульс увеличился, значит - на сегодня достаточно», - отметил Бокерия.


Источник: mk.ru
Узнавайте новости первыми!
Канал в TelegramНаш канал в Telegram Подписаться в WhatsAppПодписаться в WhatsApp

Оцените новость

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Читайте также